Презентація на тему «Здоровый образ жизни» (варіант 2)
171
Слайд #1
Презентация на тему
«Здоровый образ жизни».
«Здоровый образ жизни».
Слайд #2
Составляющие ЗОЖ
Рациональное питание
Режим дня
Двигательная активность
Закаливание
Личная гигиена
Психогигиена
Сексуальное воспитание
Отказ от вредных привычек
Безопасное поведение
Рациональное питание
Режим дня
Двигательная активность
Закаливание
Личная гигиена
Психогигиена
Сексуальное воспитание
Отказ от вредных привычек
Безопасное поведение
Слайд #3
Рациональное питание
Режим дня
Двигательная
активность
Закаливание
Личная гигиена
Психогигиена
Сексуальное воспитание
Отказ от вредных привычек
Безопасное поведение
Составляющие ЗОЖ
Режим дня
Двигательная
активность
Закаливание
Личная гигиена
Психогигиена
Сексуальное воспитание
Отказ от вредных привычек
Безопасное поведение
Составляющие ЗОЖ
Слайд #4
Рациональное питание
Основные принципы:
Умеренность
Сбалансированность
Четырёхразовый приём пищи
Разнообразие
Основные принципы:
Умеренность
Сбалансированность
Четырёхразовый приём пищи
Разнообразие
Слайд #5
Режим дня
Установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых, сон, чередование умственного и физического труда, занятие физкультурой и спортом. Организуется индивидуально на основании личных данных.
Установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых, сон, чередование умственного и физического труда, занятие физкультурой и спортом. Организуется индивидуально на основании личных данных.
Слайд #6
Двигательная активность
Необходимое условие для развития и поддержания здоровья. Включает в себя утреннею гимнастику, вводную гимнастику, уроки физической культуры, динамические паузы, занятия спортом,посильный физический труд.
Необходимое условие для развития и поддержания здоровья. Включает в себя утреннею гимнастику, вводную гимнастику, уроки физической культуры, динамические паузы, занятия спортом,посильный физический труд.
Слайд #7
Закаливание
Повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (холоду, теплу, солнечной радиации, перепаду температур).
Принципы закаливания:
постепенность
научность
систематичность
Повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды (холоду, теплу, солнечной радиации, перепаду температур).
Принципы закаливания:
постепенность
научность
систематичность
Слайд #8
Личная гигиена
Комплекс правил, направленных на сохранение и укрепления здоровья. Включает в себя: соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища, регулярный приём пищи, чередование труда и активного отдыха, чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, полноценный сон.
Комплекс правил, направленных на сохранение и укрепления здоровья. Включает в себя: соблюдение чистоты тела, белья, одежды, жилища, регулярный приём пищи, чередование труда и активного отдыха, чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, полноценный сон.
Слайд #9
Психогигиена
Умение управлять своими эмоциями, профилактика невротических состояний. Включает в себя умение приспосабливаться к различным возникающим трудностям. саморегуляцию, самовнушение, аутотренинг.
Умение управлять своими эмоциями, профилактика невротических состояний. Включает в себя умение приспосабливаться к различным возникающим трудностям. саморегуляцию, самовнушение, аутотренинг.
Слайд #10
Сексуальное воспитание
Комплекс правил, направленных на формирование личности, индифицирующей себя соответственно мужчиной или женщиной, уважительного отношения к противоположному полу, бережного отношения к своему здоровью.
Комплекс правил, направленных на формирование личности, индифицирующей себя соответственно мужчиной или женщиной, уважительного отношения к противоположному полу, бережного отношения к своему здоровью.
Слайд #11
Отказ от вредных привычек
Формирование у детей однозначного негативного отношения к курению, алкоголизму, токсикомании, наркомании. Отторжение в личности способа поведения, агрессивного по отношению к самой личности и обществу.
Формирование у детей однозначного негативного отношения к курению, алкоголизму, токсикомании, наркомании. Отторжение в личности способа поведения, агрессивного по отношению к самой личности и обществу.
Слайд #12
Безопасное поведение
Соблюдение правил охраны труда, техники безопасности, общих бытовых правил безопасности, обеспечивающих предупреждение травматизма, отравлений, криминальных ситуаций для себя и окружающих.
Соблюдение правил охраны труда, техники безопасности, общих бытовых правил безопасности, обеспечивающих предупреждение травматизма, отравлений, криминальных ситуаций для себя и окружающих.
